輕鬆斷食Fasting
【熱海世家也的輕鬆斷食】
輕鬆斷食是熱海世家也的全新住宿體驗，提供將穀物菜食元素融入高品質日本料理中的特殊膳食。
打破節食=痛苦的傳統概念，臻選本地安全自然的食材，打造低卡路里的3天2晚輕鬆斷食住宿專案。
斷食的效果源於攝入對內臟器官負擔更小的膳食，在短時間內親身體驗各種效果。
為了盡可能減少控制食欲帶來的精神壓力，膳食功能表由料理人精心設計，美味又賞心悅目。
- 擔心生活作息不規律影響健康
- 有皮膚問題和便秘煩惱
- 想瘦身但要避免不合理的飲食限制
- 想寻找新的自我
- 對穀物菜食感興趣
（效果因人而異）
- 增強免疫力
- 改善內臟功能
- 飲食效果
- 排泄毒素
- 改善皮膚問題和便秘
- 疲勞恢復
輕鬆斷食，打破節食=痛苦的傳統概念，將日本料理融入穀物菜食元素的健康膳食，以自然食材與伊豆山溫泉，激發身體的自愈能力。
【我們推薦的輕鬆斷食日程】Day1
- 15:00
- 入住
- 16:00
- 自然與健康徒步
推薦在課程前先泡溫泉半身浴 - 用餐
休息／入浴
就寢（就寢前的呼吸法）
Day2
- 8:00
- 個人瑜伽課程
- 入浴
- 10:00
- 用餐
休息／入浴 - 用餐
休息／入浴（半身浴）
就寢（就寢前的呼吸法）
Day3
最後一天慢慢享受住宿時光
- 11:00
- 離店
注意事項
本專案不接受以下情況中的賓客參加：
妊娠期/糖尿病治療期/希望進行病後恢復/期待完全斷食/處於其他疾病中的人
【輕鬆斷食監修團隊】
- Ikuzo Fujino藤野 幾三桐生斷食道場
- 自2003年開始提供斷食指導，目前擔任熱海斷食道場代表。
- Naoya Yashiro八代 直也最佳健體護理講師
- 八代直也先生每年為約1,500人提供健康管理指導，的指導物件從小學生到頂尖運動員，經驗十分豐富。
從根據身體和精神狀況、進食，到指導如何活動身體，通過細膩的手法提供引導出身心最佳狀態的健體護理。
- Daisuke Saito斉藤 大輔
- 瑜伽類型：正念瑜伽
履歷與資格：力量瑜伽，陰瑜伽，正念冥想教練
通過進行冥想和呼吸法，治癒身體、舒緩身心。
愉快的瑜伽課程能幫助您減輕日常生活中的壓力，並享受旅途的樂趣。
- Masami
- 瑜伽類型：厚生認證 綜合生活瑜伽
履歷與資格：
在東京的家庭瑜伽教師獲得了對家庭和育兒有用的綜合生活瑜伽的資格。現在活躍在熱海周邊，舉辦瑜伽講座。
讓我們擺脫忙碌的日常生活，通過瑜伽釋放身心，享受面對自己的時間。
恢復活力，度過健康快樂的每一天。
- 【參加各項活動】
- 歡迎提前垂詢。
- 電話垂詢
Small Luxury Resort 綜合預約中心
Tel : 0570-0117-22
( 日本國內收費電話 營業時間 10:00-20:00 )
- 電郵垂詢
問詢欄請填寫「參與活動」
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