ウォーキングメソッドWalking Method

【このプログラムで手に入る体験】

１日300歩からはじめる「ウォーキングメソッド」
ご自身のからだの状態をチェックしながら、自分と向き合う時間をからだが軽くほぐれて、足どりが軽くなるウォーキングフォームを指導します。
姿勢を整えて歩き方を変えると、１日たった300歩で、からだの中からきれいに元気になれます。

美しさと健康はつながっています。ウォーキングメソッドをマスターすることで、その美しさと健康の両方を手に入れることができます。
カラダの中からキレイになるATAMIせかいえオリジナルのウォーキングメソッドで、心身をリフレッシュさせましょう。

【Point】

1日1組限定

「ATAMIせかいえ」だけで受けられるオリジナルのリフレッシュプログラムです。

開催時間：16時～17時
ご希望の時間がありましたらお問合せください。

Walking Method
Lessonウォーキングメソッドステイプログラム

【パーソナルカウンセリング】
姿勢、歩き方、歪み、筋力、足年齢、柔軟性、股関節左右バランス　等
【レッスンプログラムカスタマイズ】
- 美しい姿勢をつくる
  メソッド
- 基本のウォーキング
  メソッド
- ハイヒールのウォーキングメソッド
  （応用）
- 身体をしなやかに美しくする
  ストレッチ
- 体型を維持する
  抗重力筋エクササイズ
- 美脚のレシピ
- 質の高い睡眠のための
  心身を整えるブレスメソッド
- アンチエイジング
【パーソナルレッスン指導】
お客様だけのレッスンプログラムをご提供します。