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ウォーキングメソッドWalking Method

【このプログラムで手に入る体験】

1日300歩からはじめる「ウォーキングメソッド」
ご自身のからだの状態をチェックしながら、自分と向き合う時間をからだが軽くほぐれて、足どりが軽くなるウォーキングフォームを指導します。
姿勢を整えて歩き方を変えると、1日たった300歩で、からだの中からきれいに元気になれます。

美しさと健康はつながっています。 ウォーキングメソッドをマスターすることで、その美しさと健康の両方を手に入れることができます。
カラダの中からキレイになるATAMIせかいえオリジナルのウォーキングメソッドで、心身をリフレッシュさせましょう。

【Point】

1日1組限定

「ATAMIせかいえ」だけで受けられるオリジナルのリフレッシュプログラムです。

開催時間:16時~17時
ご希望の時間がありましたらお問合せください。

Walking Method 
Lesson
ウォーキングメソッドステイプログラム

  • 【パーソナルカウンセリング】

    姿勢、歩き方、歪み、筋力、足年齢、柔軟性、股関節左右バランス 等

  • 【レッスンプログラムカスタマイズ】

    • 美しい姿勢をつくる
      メソッド
    • 基本のウォーキング
      メソッド
    • ハイヒールのウォーキングメソッド
      (応用)
    • 身体をしなやかに美しくする
      ストレッチ
    • 体型を維持する
      抗重力筋エクササイズ
    • 美脚のレシピ
    • 質の高い睡眠のための
      心身を整えるブレスメソッド
    • アンチエイジング
  • 【パーソナルレッスン指導】

    お客様だけのレッスンプログラムをご提供します。

【料金】
60分 ¥19,800 (1グループ)
※完全事前予約制になります。
【講師のご紹介】
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    Ai Minowaみのわあい。ウォーキングメソッド 指導
    2004年にデューク更家氏に弟子入りし、講師として活動。
    現在「ココロとカラダの健康」をテーマにした講演、研修、講習会講師として全国で活動。メディア出演、雑誌、専門誌の記事監修、健康づくりやウォーキングに関するコラム執筆など活躍中。
【各プログラムの
ご利用について】
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0570-0117-22( 有料 営業時間 10:00〜20:00 )
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Tel : 0570-0117-22
( 有料 営業時間 10:00〜20:00 )